ذن نمک درمانی چیست و چگونه انجام می شود

استفاده از نمک درمانی یا هالوتراپی به عنوان یک روش درمان طبیعی، در کنار سایر درمانها متداول است. ذن نمک درمانی نوع خاصی از نمک درمانی است که بطور همزمان، فرد را از مزایای ذن (با مراقبه، مدیتیشن و یوگا) و هالوتراپی ( با فراهم نمودن یک میکروکلایمت نمکی ) بهره مند می کند. در این نوشته، فعالیت های یک مرکز ذن نمک درمانی توسط مدیر آن بطور مختصر و مفید شرح داده می شود.

ذن نمک درمانی

ذن نمک درمانی از فرد نسخه سالم تری می سازد

از دیرباز، نمک به دلیل دارا بودن خواص درمانی شناخته شده و همواره از خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی آن برای پاکسازی بدن، استفاده می شده است. انجان (Anjaan)، مدیرکل استودیو کینتسوگی یوگا (Kintsugi Yoga) درباره اینکه چگونه ذن نمک درمانی به مردم کمک می کند نسخه سالم تری از خود را کشف کنند، با ذکر جزییات توضیح می دهد.

 

سلامتی خود را به کمک ذن نمک درمانی ارتقا دهید / ذن نمک درمانی به مردم کمک می کند نسخه سالم تری از خود را کشف کنند.

 

ذن نمک درمانی

 

استودیو ذن نمک درمانی کینتسوگی، جایی که در آن نقص ها زیبا به نظر می رسند

انجان می گوید:

استودیو یوگای ذن نمک درمانی کینتسوگی بر اساس این ایدئولوژی ساخته شده که اگر چیزی شکسته یا دارای نقص شده باشد، باید آن را زیبا ببینیم. ما به فراگیران خود کمک می کنیم در آسیب پذیری، قدرت و در شکستگی، زیبایی را پیدا کنند.

ذن نمک درمانی

اتاق نمک ذن نمک درمانی

ما کلاسهای یوگا و مراقبه را در اتاق نمک ذن ارائه می دهیم. دیوار های این اتاق کاملا  از آجر نمکی صورتی هیمالیا ساخته شده اند. ما همچنین دارای ژنراتور نمکی (Halogenerator) هستیم. وسیله ای که نمک را می سابد و ذرات نمک را با درجه دارویی در هوا پخش می کند تا به راحتی جذب شوند. همچنین شما می توانید در بسترهای نرم نمکی ما بنشینید یا دراز بکشید و مراقبه کنید. تمرینات یوگا یا مدیتیشن در اتاق نمک، به سادگی، تمام مزایای یک تمرین معمولی را تقویت می کند.

 

دیوارهای اتاق ذن نمک درمانی از آجر نمک ساخته می شود و کف آن پوشیده از یک بستر نرم نمکی است

مزایای ذن نمک درمانی برای سلامتی

نمک درمانی می تواند به سلامت عمومی، تسکین استرس، سلامت پوست، خواب بهتر، آمادگی جسمانی، بهبود وضعیت ورزشکاران و تندرستی کلی کمک کند. برخی از فواید درمانی نمک هیمالیا عبارتند از:

  • سم زدایی بدن با متعادل کردن اسیدیته (pH) سیستمیک
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • افزایش انرژی
  • افزایش تمرکز
  • کمک به کاهش آسم و آلرژی
  • کاهش سردردها
  • تعادل هورمونی

نمک درمانی همچنین می تواند با بهبود انرژی به کاهش وزن کمک کند. به علاوه، بطرز شگفت آوری بیماری های پوستی خاصی از جمله آکنه، پسوریازیس، نورودرماتیت و اگزما را بهبود می بخشد.

 

ذن نمک درمانی

 

چه انتظاری می توانید از ذن نمک درمانی داشته باشید

استودیو کینتسوگی یک میکروکلایمت (خرده اقلیم) کنترل شده منحصر به فرد را برای شما فراهم می کند که می توانید در آن استراحت کنید و اجازه دهید نمک هیمالیا جادوی خود را انجام دهد. اتاق نمک “ذن” یک فضای درمانی و شفابخش است. کلیه کلاسها در اینجا سبک و ملایم، و مناسب برای فراگیران در تمام سطوح هستند. در این اتاق از مزایای نمک درمانی و یوگا / مراقبه با هم بهره مند می شوید. در حین تمرینات یوگا، نفس شما عمیق تر می شود و اجازه می دهد هوای نمکی به شکل عمیق تری به درون ریه های شما نفوذ کند. خاصیت پاکسازی نمک باعث تقویت عملکرد و استقامت ریه ها می شود.

 

منابع : healthmagazine

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

برنامه تمرینی باشگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *