آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست

پوست صورت نسبت به خیلی از عوامل حساس است. مواد غذایی، آب و هوا، تابش نور آفتاب و موارد دیگر بر روی سلامت، زیبایی و نشاط پوست تأثیر می گذارند. برای حفظ شادابی پوست از راه های زیادی می توان استفاده کرد. ولی یکی از موثرترین و متفاوت ترین و همچنین ساده ترین روش هایی که خودتان به تنهایی، بدون هیچ هزینه ای می توانید از آن بهره مند شوید، ماساژ پوست صورت می باشد. قصد داریم روش ماساژ صورت و تأثیر آن بر شادابی پوست را برای شما توضیح دهیم. با مجله سلامتی دی بو همراه باشید.

 

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست
آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست

زیبایی پوست با استفاده از ماساژ صورت

زیبایی پوست برای خانم ها اهمیت زیادی دارد. البته آقایان نیز به زیبایی پوست خود اهمیت می دهند، ولی زیبایی پوست برای خانم ها یک ضرورت و خواسته ای طبیعی است. روش های زیادی برای زیبایی، شفافیت و سلامتی پوست وجود دارد، ولی ما قصد داریم یکی از مدرن ترین و موثر ترین روش های زیباسازی پوست را به شما آموزش دهیم.

درست است که مصرف برخی مواد غذایی و حتی تزریق بوتاکس اخیراً برای زیبایی پوست استفاده می شود، ولی یک روش بسیار ساده و کاملاً موثر وجود دارد که نه نیازی به کسی دارید نه هیچ نوع مواد غذایی یا انجام عمل های جراحی؛ ماساژ صورت !

 

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست
آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست

 

تأثیر ماساژ صورت روی شادابی پوست

ماساژ صورت به صورت صحیح و مستمر باعث شادابی ماهیچه های صورت و زیبایی پوست می شود. این روش خیلی هم جدید نیست ولی امروزه به صورت علمی، انجام آن، تأثیر خود را بر زیبایی پوست و چهره ثابت کرده است. البته ماساژ صورت و همچنین بدن دارای فواید زیادی است. اما در این مقاله سعی داریم روش انجام ماساژ صورت برای زیبایی را به شما آموزش دهیم.

 

نواحی صورت که باید ماساژ داده شود

 

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست
آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست

 

مزیت های ماساژ صورت

ماساژ صورت همانطور که اشاره کردیم دارای خواص زیادی است که مهم ترین آن ها عبارت هستند از:

  • کاهش و حتی از بین رفتن چین و چروک های ریز و کم عمق زیر پوستی
  • افزایش جریان خون در صورت
  • کم کردن استرس و اضطراب
  • نرم شدن پوست و تقویت ماهیچه های صورت
  • آرامش بخشی به ماهیچه های صورت و اطراف چشم
  • کاهش سر درد و دردهای موجود در صورت

توجه داشته باشید قبل از این که شروع به ماساژ صورت کنید، کاملاً پوست صورت خود را بررسی کنید تا دارای زخم، جوش، آکنه و تاول نباشد. با وجود این مشکلات، باید صبر کنید. ابتدا آن ها را برطرف کنید، سپس می توانید به سراغ ماساژ صورت خود بروید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که ماساژ را به صورت صحیح و مستمر انجام دهید.

 

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست
آموزش ماساژ صورت برای زیبایی پوست

 

نحوۀ ماساژ صورت

برای ماساژ دادن صورت ابتدا باید چند نقطۀ اصلی صورت را که باید تحت ماساژ قرار گیرند، بشناسید و بدانید چطور باید این نقاط را ماساژ دهید.

  • گوشۀ داخلی چشم: سعی کنید از هر دو طرف گوشه های داخلی چشم خود را همزمان و به صورت متقارن با فشار ماساژ دهید.
  • نقاط لبه های بیرونی، وسطی و داخی ابرو: سعی کنید هر دو ابروی خود را هم زمان و به صورت متقارن با فشار ماساژ دهید.

تمام ماهیچه های صورت را از هر دو طرف به صورت همزمان و متقارن با فشار ماساژ دهید. این نوع ماساژ صورت برای بر طرف شدن عفونت های پوستی، خستگی و کوفتگی ماهیچه های صورت و همچنین مشکلات روحی – روانی مانند افسردگی و غمگین بودن استفاده می شود. سپس آخرین نقطه را باید جهت رفع خستگی ماهیچه های صورت ماساژ دهید. توجه داشته باشید، باید با نوک انگشتان خودت به مدت حداقل یک دقیقه ناحیۀ میان دو ابرو را ماساژ دهید.

  • نقطه ای که حدود نیم سانتی متر پایین تر از پلک های پایینی چشم ها شماست، را به صورت همزمان برای هر دو چشم ماساژ دهید.

 

نحوۀ ماساژ صورت با قاشق
نحوۀ ماساژ صورت با قاشق

 

نحوۀ ماساژ صورت با قاشق

 

انجام ماساژ صورت با استفاده از قاشق

بله! درست خواندید، انجام ماساژ صورت با استفاده از قاشق، که اگر تا به حال به گوش تان نخورده است، آن را به شما آموزش خواهیم داد. وقتی سن بالا می رود، پوست انسان به خصوص پوست صورت به تدریج شفافیت و نشاط خود را از دست می دهد و چین و چروک های صورت شکل می گیرد.

برای جلوگیری از این اتفاق و شل شدن پوست و ضعیف شدن ماهیچه های صورت و همچنین جوان و شاداب نگه داشتن راه حل های زیادی وجود دارد که یکی از موثر ترین آن ها، ماساژ پوست صورت توسط قاشق می باشد. با انجام این کار، در مدت زمان کوتاهی تفاوت را در پوست صورت خود کاملاً حس خواهید کرد.

 

ماساژ صورت توسط قاشق برای چه کسانی مفید است؟
ماساژ صورت توسط قاشق برای چه کسانی مفید است؟

 

ماساژ صورت توسط قاشق برای چه کسانی مفید است؟

ماساژ توسط قاشق برای خانم هایی که سنی بالاتر از ۳۰ سال دارند بسیار مفید است. علت آن هم این است که پوست صورت بعد از ۳۰ سالگی به تدریج ضعیف و شل شده و بافت های زیر پوستی محکم می شود. به همین خاطر کم کم چین و چروک ها شکل می گیرند. روش ماساژ صورت توسط قاشق توسط شخصی به نام رنه کوچ، درمانگر اهل کشور آلمان، جهت شاداب، صاف و جوان نگه داشتن پوست به دنیا معرفی شد.

 

قاشق هایی که برای ماساژ صورت استفاده می شود
قاشق هایی که برای ماساژ صورت استفاده می شود

 

قاشق هایی که برای ماساژ صورت استفاده می شود

 

ماساژ صورت توسط قاشق طی ۱۵ روز اثرات خود را نشان می دهد، البته اگر هر روز این کار را به طرز صحیحی انجام دهید. ماساژ توسط قاشق به صورت زیر انجام می شود:

صورت خودتان را کاملاً تمیز و پاک کنید و کمی کرم مرطوب کننده به پوست صورت خود بمالید. سپس قاشق را که با الکل ضد عفونی کرده اید، در یک ظرف حاوی یخ  و مقداری آب قرار دهید. قاشق سرد شده را روی پلک بالای چشم خود قرار داده و به مدت چند دقیقه نگه دارید.

این کار ار ۵ بار تکرار کنید. سپس یک قاشق گرم را جایگزین قاشق سرد بکنید و همان عمل را برای پلک پایینی چشم انجام دهید. با این عمل تورم پلک ها محو خواهد شد. سپس قاشق را در یک ظرف حاوی روغن گرم شده به مدت زمان ۳۰ ثانیه قرار دهید.

بهتر است از روغن زیتون یا تخم کتان یا آفتاب گردان نیز به ظرف اضافه کنید. سپس ماساژ را آغاز کنید و قاشق را روی خطوط صورت، مانند پیشانی، گوشۀ خارجی چشم ها، گونه ها و قسمت چانه تا شقیقه های خود به آرامی حرکت دهید.

بهتر است هر حرکت را حداقل ۱۰ بار تکرار کنید. این کار را به مدت ۱۵ دقیقه انجام داده، سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. پس از ۱۵ روز از دیدن نتیجۀ این نوع ماساژ شگفت زده خواهید شد. این روش را به دیگران نیز معرفی کنید تا از داشتن پوستی صاف و با نشاط لذت ببرید.

 

 

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

برنامه تمرینی باشگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *