مجله سلامتی دی بو – برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذاییمدیر, نویسنده در مجله سلامتی دی بو - برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذایی - صفحه 3 از 9

تمرینات فشرده برای بدنسازی در خانه تمرینات فشرده برای بدنسازی در منزل برای کسانی مناسب است که علاقۀ شدیدی به بدنسازی دارند، ولی به هر دلیلی نمی توانند به باشگاه بدنسازی بروند. این تمرینات می…

تمرین های کاهش وزن در خانه رویا یا واقعیت؟ از بین بردن چربی های بدن و کاهش وزن دغدغه ای است که خیلی از افراد دارند و تصور می کنند که تنها راه کاهش وزن…

۵ حرکت موثر برای افزایش قد امروزه داروهای شیمیایی گوناگونی برای افزایش قد وجود دارند اما عوارض زیاد آن ها باعث شده تا متخصصان، حرکات ورزشی افزایش قد مانند بارفیکس، شنای خشک، حرکت پل لگن…

برنامه تمرینی رشته های ورزشی مختلف برنامه های تمرینی رشته های ورزشی مختلف با وجود برخی شباهت ها، دارای تفاوت هایی می باشد. ما قصد داریم از بین تمامی رشته های ورزشی، چند رشتۀ ورزشی…

چند روش آسان را برای چربی سوزی بدن چربی سوزی ، در اولین گام توصیه من به شما این می باشد که به هیچ وجه طرف رژیم های سخت و دشوار برای فرایند چربی سوزی…