مجله سلامتی دی بوعلیرضا جانکی, نویسنده در مجله سلامتی دی بو

پیلاتس نوعی ورزش است که اولین بار توسط فردی آلمانی به نام ژوزف پیلاتس به وجود آمد .وی همیشه بر این عقیده بود ذهن و جسم رابطه نزدیکی با هم دارند بنابراین نوعی ورزش را…

زندگی می‌تواند پر از مشغله باشد، و ما اغلب اوقات در حال کار و حل مشکلاتمان هستیم یا به هر طریق نمی‌توانیم به فرصت تمرین برای رسیدن به سلامت و تناسب اندام دلخواهمان دست پیدا…

بدنسازی در خانه با 12 حرکت اصلی بدن سازی بدنسازی در خانه با 12 حرکت اصلی بدن سازی و با داشتن یک ست کوچک دمبل امکان پذیر است. حرکت‌هایی همچون پرس ها، اسکات، چرخش ها،…

حلقه هولاهوپ چیست و فواید آن برای بدن و تناسب اندام دقیقا از لحاظ علمی چگونه است.با دی بو همراه باشید. این روز در بیشتر منازل و در تمامی باشگاه ها حلقه هولاهوپ زدن دیده می…

راه سریع لاغری و تناسب اندام در خانه اگر می خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید ولی نمی توانید به باشگاه بروید ورزش هایی برای لاغری وجود دارند که می توان آن ها را…

آیا سرکه سیب لاغرکننده است؟ سرکه سیب از تخمیر سیب خرد شده بدست می آید و این سرکه برای سلامتی بسیار مفید است .در واقع سرکه سیب برای سلامت مو ، سم زدایی از بدن…