مجله سلامتی دی بوبایگانی‌ها تناسب اندام - صفحه 2 از 5 - مجله سلامتی دی بو

 
دسته: تناسب اندام

بهترین رژیم غذایی برای بدست آوردن سیکس پک شکم چیست؟

درست است که برای رسیدن به شکم شش تکه تمرینات بدنسازی و حرکات ورزشی نقش مهمی دارند اما نمی‌توان نقش رژیم غذایی مناسب را نادیده گرفت. داشتن یک برنامه غذایی قوی که در آن میزان پروتئین، کربوهیدرات و … به میزان کافی…