سیکس پک چیست؟ خیلی ساده و کوتاه بخواهیم بگوییم به معنای داشتن یک شکم شش تکه می باشد. البته تمرینات متفاوتی هم وجود دارد که به جای شکم شش تکه می توانید یک شکم 8…
برچسب: بدست آوردن سیکس پک
بدست آوردن سیکس پک در سریع ترین زمان + فیلم
سریع ترین راه برای بدن شش تیکه سیکس پک اصطلاحی است که برای توصیف شاهکاربرتر تناسب اندام استفاده میشود که در ناحیه شکم مشاهده میشود.داشتن این چنین عضلات مستلزم فداکاری و سخت کوشی بسیاری است…