مجله سلامتی دی بو – برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذاییبایگانی‌ها کاهش وزن - مجله سلامتی دی بو - برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذایی

بهترین برنامه غذایی برای ورزش های توپی چیست؟ (تناسب اندام) برنامه غذایی برای ورزش های توپی ,برنامه غذایی برای ورزش های توپی (توپ پیلاتس)، امروزه خیلی بیشتر از قبل مورد توجه قرار می گیرد. در…

معرفی بهترین صبحانه های مخصوص کاهش وزن (تغذیه سالم) چرا باید صبحانه های مخصوص کاهش وزن بخوریم؟ صبحانه مهم ترین وعدۀ غذایی تمام طول روز است و خوردن آن کاملاً ضروری است. مهم ترین کاری…

کاهش وزن بدون برنامه ممکن است برای بدن مضر باشد و پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد از اینرو میتوانید با داشتن یک رژیم لاغری سالم یک ماهه به وزن ایده آل خود…

آیا از اضافه وزن خسته شده اید ؟! بهترین راه کاهش وزن و حفظ آن پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری برای طولانی مدت است. علاوه بر این ، برای کالری سوزی هر روز…