مجله سلامتی دی بو – برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذاییسبک زندگی - مجله سلامتی دی بو - برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذایی

آموزش نحوۀ خوابیدن در هنگام کمردرد (مهارت های زندگی) نحوۀ خوابیدن در هنگام کمردرد چه تأثیری در بهبود شرایط دارد؟ اگر سابقۀ کمردرد داشته باشید، شاید برایتان پیش آمده باشد که نیمه شب از شدت…

سرگرم کننده ترین مشاغل جهان چیست؟ (سبک زندگی) سرگرم کننده ترین مشاغل جهان چه شغل هایی است؟ درست است که بعضی شغل ها کسل کننده و خسته کننده هستند، اما در مقابل تعداد مشاغل سرگرم…

آشنایی با شیوه ها و عادت های پس انداز پول (سبک زندگی) چرا باید عادت های پس انداز پول را بیاموزید؟ واقعیت این است که پس انداز پول خیلی آسان نیست. شما برای این کار…

آموزش ترفندهای پول سازی با وبلاگ نویسی (سبک زندگی) آموزش ترفندهای پول سازی با وبلاگ نویسیپول سازی با وبلاگ نویسی؛ چرا و چگونه؟ تا چند سال پیش اغلب مردم فکر می کردند که کسب درآمد…

آشنایی با اپلیکیشن های مدیریت پول (سبک زندگی) آشنایی با اپلیکیشن های مدیریت پول,اپلیکیشن های مدیریت پول چه کاربردی دارد؟ آیا شما هم جزو کسانی هستید که می خواهید با مدیریت پول خود میزان دارایی…

آموزش راه های پس انداز سریع و آسان (سبک زندگی) پس انداز کردن یکی از عادت های خوب مالی است و با این که بسیار از آن صحبت می شود، افراد کمی هستند که به…

چگونه در مصرف پول صرفه جویی کنیم ؟   صرفه جویی و پس انداز کردن از عادت های خوب مالی در میان برخی افراد است که مزیت های بسیاری دارد. مهم ترین مزیت صرفه جویی…

چگونه استایلی کژوآل داشته باشیم؟ اگر قصد رفتن به یک مهمانی را دارید که چندان رسمی نیست، مثل یک تولد ساده، سالگرد ازدواج دوستتان، دورهمی با دوستان یا دیداری با چند تن از اعضای فامیل…

خواب راحت و آرام در واقع یکی از مهم ترین نیازهای اولیه ی همه ی انسان هاست و یکی از فاکتورهای اصلی تامین کننده ی سلامت جسمی و روحی می باشد. خواب عمیق و توام…

برنامه غذایی فوتبالیست های حرفه ای برنامه غذایی فوتبالیست های حرفه ای در دوره های زمانی مختلف تغییر می کند. مثلاً در دوره ای که مسابقات برگزار نمی شود، یک نوع برنامه غذایی باید رعایت…