مجله سلامتی دی بو – برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذاییبایگانی‌ها روانشناسی - مجله سلامتی دی بو - برنامه تمرینی بدنسازی و برنامه غذایی

معرفی راه های داشتن چهره و ذهن شادتر (روانشناسی) راه های داشتن چهره و ذهن شادتر چیست؟ همۀ افراد دوست دارند که بدنی سالم، متناسب و شاد داشته باشند. اگر شما هم به داشتن چهره…

آشنایی با انواع اضطراب و روش های درمان آن (روانشناسی) انواع اضطراب چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟ انواع اضطراب بسیار مختلف است و اگر مدیریت نشود می تواند لذت های زندگی را…

آشنایی با مهم ترین تمرین های افزایش قدرت مغز یکی از مهم ترین معضلاتی که افراد با بالا رفتن سنشان با آن مواجه می شوند کاهش میزان قدرت مغز و حافظه است. با انجام دادن…

انواع راه های مقابله با استرس امروزه و با توجه به تغییراتی که در نحوۀ زندگی و کار افراد جامعه ایجاد شده است، میزان استرس و اضطراب نیز در جوامع افزایش یافته است. در ادامه…

چگونه مرد و زن جذابی باشیم ؟ : اغلب ما به دنبال جذاب بودن هستیم! حال می تواند این جذابیت برای جنس مخالف باشد یا به لحاظ اجتماعی یا کاری. باید توجه داشت که ملاک…

افسردگی یکی از مشکلات جدی جامعه امروزی است که بیشتر افراد بصورت خفیف یا شدید با آن درگیر بوده و یا قبلا آن را تجربه کرده اند. با توجه به اهمیت بالای موضوع در این…

مدیریت و کنترل خشم و پرخاشگری یکی از تکنیک ها و مهارت های ضروری در زندگی فردی و اجتماعی است. ضرورت آن به این دلیل است که ما همیشه نمی توانیم خشم خود را بواسطه…