مجله سلامتی دی بوبایگانی‌ها فیتنس - مجله سلامتی دی بو

برخی موارد وجود دارند که بسیاری از افراد بدنساز از آن بی اطلاع هستند.این موارد می توانند بر عضله سازی تأثیر بگذارند و افراد را نسبت به ادامه این ورزش سرد کنند، زیرا نتیجه مورد…

تمرینات ورزشی قدرتی و تقویت عضلات برای دوندگان این تمرینات ورزشی می تواند به ساخت و تقویت عضلات دوندگان, افزایش چابکی و رفع آسیب دیدگی کمک کند. این تمرینات توسط کارشناس فیتنس , جسیکا اسمیت…